週末だけ運動しても効果抜群らしい

とある専門家によると毎日規則的に運動している人と週末だけ運動する人とは大差なく効果的という研究結果を発表したみたいですよ。

これで、「週末だけ運動してもどうせ意味ないでしょ」という言い訳をして運動や体を動かすのをサボっている人が言い訳できなくなっちゃいますね、笑

つまりまとめて運動する、毎日じゃなく隔日でも適度に運動を継続する、の効果は変わらないということに。

週末だけジムに通ったり、スポーツするのは体にいいってことになりますね。そうかあ。

ただ確実に言えることは「どちらにしろ全く運動しないのはダメ」ってことですな。

ちなみにどういう調査かというと、1週間に1日とか2日だけ運動している人と、全く運動しない人の死亡リスクが、運動している人は全くしていない人と比べて80%も低いらしいです。

特に心臓系の疾患による死亡リスクが低減するみたいで、運動することによって高血圧が改善したりするみたいですね。

運動かあ・・・・まったくしてないっすねぇ・・・苦笑

ジムじゃなく脱毛できるエステには行ってるんだけどなあ。全身脱毛ができるシースリー　新宿店ってところなんですけどね。

結構キレイに全身脱毛してくれて、一生保証してくれるみたいなので、もしまた毛が生えてきても追加料金無しのタダで対応してくれるとのことで、これはありがたいっすね。

全身脱毛って時間もかかるから今日明日ではできないのが残念。ちなみに最短では約半年で全身脱毛が完了します。

運動が苦手な人はウォーキングとかでも良いんじゃないですかね。週末は1回でも長時間テンポよく歩くとかね。

運動することでコレステロールが低下して、体重が増えるのを防いで、睡眠も良くなるので、紳士感とか糖尿病とかガンにもかかるリスクが低下する、と言われています。運動、大事ですね。

あと筋肉をちょっぴりつけたいな。今インスタで割れた腹筋を疲労吸うのが流行ってるしね。

うっかり汗染み

「ワキの下の汗染みなどは、見てはいけなかったものを見てしまった気に」（20代男性）と、汗っかきには耳が痛い声も寄せられました。制汗剤や専用パッドを活用する、特に暑い日は着替えを用意するといった対策をとるといいでしょう。
(livedoorニュースより引用)

いくら寝不足でも朝からしっかりと身だしなみを整えるのが行けてる女性ですよね。まあ女のコのキホン中のキホンって言っても良いくらいですけど。

今両ワキ脱毛ってすごいやりやすい環境になってると思うんですよ。例えば人気エステサロンのTBCでワキ脱毛が体験できるコースとかで、二度と毛が生えてこない脱毛の体験をすることができます。普通は数年後には毛が生えてきちゃうんですけど、TBC独自のやり方で毛が生えてこなくなるんですって。詳細はこちらのブログに書かれていました。

両ワキに脇毛がなくなると、当然見た目はつる全てすっごくキレイになりますけど、汗染みってつきやすくなるんですよね。

しっかりと政官財とか、ワキパッドとかを使って、シャツに汗染みがつかないようにしなければ行けませんね。

また汗でメイクが落ちたり、なんてもの絶対避けたい失敗です。
マスカラが流れ落ちたりすると黒い涙がつーーっと。これはホラーですよ、笑

あと伝線しているタイツも要注意。
特に暗い目のカラーのタイツの場合は本当に伝線が目立っちゃいますから、気をつけないとヤバいです。

他のファッションはばっちり決まって前から見てたらすごい可愛いのに、後ろを見るとふくらはぎ部分のタイツが伝線はしってる・・・かなりがっかりですよね。タイツの毛玉も同様にがっかりポイントなので本当に要注意です。

あと最悪なのがストッキングからパンツが丸見えな状態とか腰からのモロ見えですね。ローライズのパンツとかだと見えますけど、全然セクシーじゃありません。見たくないし、ってのが男の本音みたいですよ。

眺めのキャミとかでしっかりと隠しておく必要がありそうですね。
こんなポイントに気をつけて身だしなみに気をつけましょう！

ドン引きする残念な身だしなみ

週末だけ運動しても効果抜群らしい

うっかり汗染み